Tips Membuat Rumah Lebih Sehat dan Nyaman

Memiliki rumah yang sehat dan nyaman tentu menjadi impian setiap orang. Namun, seringkali kita tidak menyadari bahwa rumah yang kita huni bisa saja menjadi sumber penyakit jika tidak dirawat dengan baik. Oleh karena itu, inilah beberapa tips yang dapat membantu kamu membuat rumahmu lebih sehat dan nyaman untuk ditinggali:

1. Pastikan Udara dalam Ruangan Bersih dan Sehat

Udara dalam ruangan yang kotor dan tidak sehat dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti asma, alergi, dan infeksi saluran pernapasan. Salah satu cara untuk menjaga kebersihan udara dalam ruangan adalah dengan sering membersihkan debu dan kotoran yang menempel pada perabotan dan permukaan dinding. Selain itu, kamu juga bisa memasang purifier udara atau tanaman hias yang dapat membantu menyaring udara di dalam ruangan.

2. Gunakan Bahan Bangunan yang Ramah Lingkungan

Bahan bangunan yang umumnya digunakan dalam pembangunan rumah, seperti semen, cat, dan kayu, dapat mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat merusak lingkungan dan kesehatan manusia. Oleh karena itu, gunakanlah bahan bangunan yang ramah lingkungan, seperti bahan bangunan daur ulang atau bahan bangunan yang terbuat dari bahan alami.

3. Perhatikan Pencahayaan dalam Ruangan

Pencahayaan yang tidak cukup dalam ruangan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti sakit kepala, gangguan penglihatan, dan depresi. Oleh karena itu, pastikan rumahmu memiliki pencahayaan yang cukup, baik itu dari sinar matahari atau dari lampu. Kamu juga bisa memilih lampu dengan watt yang rendah atau mengganti dinding rumah dengan material yang dapat memantulkan sinar matahari.

4. Buatlah Taman atau Kebun di Halaman Rumah

Taman atau kebun di halaman rumah tidak hanya membuat rumahmu lebih indah, tetapi juga dapat membantu menjaga kebersihan udara. Tanaman-tanaman di taman atau kebun juga dapat membantu menyerap gas-gas berbahaya dan menghasilkan oksigen yang baik untuk kesehatan manusia.

5. Jaga Kebersihan Tempat Tidur dan Peralatan Makan

Tempat tidur dan peralatan makan yang kotor dapat menjadi sarang bakteri dan virus yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, pastikan kamu selalu membersihkan tempat tidur dan peralatan makan secara teratur. Gunakanlah sabun dan air hangat untuk membersihkan tempat tidur, dan cuci peralatan makan dengan air panas dan sabun.

6. Hindari Penggunaan Pestisida dan Bahan Kimia Berbahaya

Penggunaan pestisida dan bahan kimia berbahaya dapat merusak kesehatan manusia dan lingkungan sekitar. Oleh karena itu, hindarilah penggunaan pestisida dan bahan kimia berbahaya dalam rumahmu. Kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan alami, seperti cuka dan baking soda, untuk membersihkan dan mengusir serangga.

7. Atur Suhu dalam Ruangan

Suhu dalam ruangan yang tidak nyaman dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti sakit kepala, dehidrasi, dan flu. Kamu bisa mengatur suhu dalam ruangan dengan memasang AC atau kipas angin. Namun, pastikan kamu tidak terlalu sering menggunakan AC atau kipas angin karena dapat membuat udara menjadi kering dan tidak sehat.

8. Buatlah Ruang Santai di dalam Rumah

Ruang santai di dalam rumah dapat membantu mengurangi stress dan meningkatkan kesehatan mental. Kamu bisa membuat ruang santai dengan menambahkan sofa atau kursi yang nyaman, lampu yang lembut, dan tanaman hias yang menenangkan. Ruang santai juga bisa menjadi tempat untuk bersantai dengan keluarga atau teman-teman.

9. Gunakan Produk Pembersih yang Ramah Lingkungan

Produk pembersih yang umumnya digunakan dalam rumah, seperti sabun cuci piring dan deterjen, dapat mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi lingkungan dan kesehatan manusia. Oleh karena itu, gunakanlah produk pembersih yang ramah lingkungan atau buatlah sendiri produk pembersih dari bahan-bahan alami, seperti cuka dan baking soda.

10. Bersihkan Selokan dan Sistem Saluran Air

Selokan dan sistem saluran air yang kotor dan tersumbat dapat menyebabkan banjir dan penyebaran penyakit. Oleh karena itu, pastikan selokan dan sistem saluran air di rumahmu selalu dalam keadaan bersih dan lancar. Kamu bisa membersihkan selokan dan sistem saluran air dengan bantuan jasa tukang ledeng atau membeli produk pembersih khusus untuk saluran air.

Dengan menerapkan tips di atas, kamu bisa membuat rumahmu lebih sehat dan nyaman untuk ditinggali. Selamat mencoba!